ความหมายของโรคอ้วนและจะรู้ได้อย่างไรว่าอ้วน?

ความหมายของโรคอ้วนและจะรู้ได้อย่างไรว่าอ้วน?

This post is also available in: English (อังกฤษ)

ความอ้วนเป็นบ่อเกิดปัญหาสุขภาพมากมาย วันนี้เรามาดูความหมายของโรคอ้วนกัน
โรคอ้วน คือ การที่ภาวะร่างกายมีการสะสมของไขมันมากกว่าปกติ ซึ่งการที่มีการสะสมของไขมันมากขึ้นนั้นอาจเนื่องมาจากร่างกายได้รับพลังงานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ จึงมีการสะสมพลังงานที่เหลือเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ เช่น เอา สะโพก แขน ขา เป็นต้น

ชนิดของโรคอ้วน
โรคอ้วนที่ส่งผลร้านต่อสุขภาพมี 2 ประเภทด้วยกัน คือ
1. อ้วนลงพุง ลักษณะของคนอ้วนที่มีการสะสมของไขมันที่บริเวณช่องท้องและอวัยวภายใน เช่น ตับ ไต ลำไส้ กระเพาะอาหารและอื่นๆ ซึ่งไขมันที่อยู่ในอวัยวะเหล่านี้นั้นเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ
เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไขมันในเลือดสูง โดยรอบพุงที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 5 ซม. ก็จะเพิ่มโอกาสเกิดโรคเบาหวาน 3-5 เท่า

2. อ้วนทั้งตัว กลุ่มนี้จะมีไขมันที่ร่างกายมากกว่าปกติ โดยไขมันที่เพิ่มขึ้นนั้น ไม่ได้จำกัดอยู่ที่ตำแหน่งใด ตำแหน่งหนึ่งโดยเฉพาะ ซึ่งบางคนนอกจากเป็นโรคอ้วนทั้งตัวแล้วยังเป็นโรคอ้วนลงพุงร่วมด้วย โดยจะมีโรคแทรกซ้อนทุกอย่าง และโรคที่เกิดจากน้ำหนักตัวมากได้แก่ โรคปวดข้อ ข้อเสื่อม ปวดหลัง ระบบหายใจทำงานติดขัด

แล้วจะรู้อย่างไรว่า”อ้วน”
วิธีที่เป็นมาตรฐานที่ใช้วัดก็คือ Body Mass Index หรือ BMI

สูตรการคำนวนหาค่า BMI = น้ำหนัก(กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง(เมตร) ยกกำลังสอง

Share this post