03
มิ.ย.
โดยทั้งข้าวและควินัวถูกมองว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อีกทั้งเป็นพืชเศรษฐกิจที่สามารถเพาะปลูกได้อย่างแพร่หลาย จนทำให้องค์การสหประชาชาติเห็นว่า การส่งเสริมการบริโภคข้าวและควินัวจะช่วยลดปัญหาด้านโภชนาการและความอดยากของผู้คนบนโลกของเรา
read more
18
พ.ค.
rock man
read more
04
มิ.ย.
อยากหุ่นสวย ทำไม❓
ควรเล่นเวทคู่คาร์ดิโอ🏃♀️🚶♀️🏃♀️🚶♀️
จากงานวิจัยหลายชิ้นแสดงว่า การออกกำลังกาย
ทั้งเวทเทรนนิ่งและการคาร์ดิโอเพื่อมาทำคู่กัน
read more
03
มิ.ย.
จากการสำรวจของศูนย์วิจัยกสิกรไทย พบว่า คนกรุงเทพฯ ใช้เวลาในการเดินทางนานขึ้น 35 นาที/การเดินทาง นั่นหมายความว่า นอกจากเราจะสูญเสียโอกาสในการทำกิจกรรมต่างๆ หลายด้าน ยังรวมไปถึงการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพจิต เช่น ความหงุดหงิด ความวิตกกังวล และความเครียด รวมถึงสุขภาพกาย ก็ยังได้รับความอ่อนเพลียและพักผ่อนไม่เพียงพอเช่นกัน
read more
03
มิ.ย.
โดยปกติ คนทั่วไปเลือกบริโภคกาเฟอีนในรูปแบบต่างๆ เพื่อการกระตุ้นระบบประสาทให้เกิดการตื่นตัว และลดความอ่อนเพลีย แต่ในส่วนของผู้ที่ออกกำลังกายนั้นก็จะมองหาประโยชน์ของกาเฟอีนในเรื่องของการเพิ่มการเผาผลาญหลังออกกำลังกายหรือเพื่อเพิ่มสมรรถภาพในระหว่างการออกกำลังกาย
read more
03
มิ.ย.
คนส่วนใหญ่ทราบว่าการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถช่วยควบคุมการ ย่อยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด และช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้น ไม่กินจุกจิก นอกจากนั้นยังทำให้คุณขับถ่ายสบาย
read more
04
มิ.ย.
Natural Chia Seeds 100% 😋🌱 เมล็ดเจีย
“ ธัญพืชมากประโยชน์ ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ ”
read more